كيفية ايقاف تساقط الشعر

تهتم الإناث بشكل كبير بجمالها ، و وفقاً لذلك على الإناث اتباع بعض النصائح و الخطوات ، للاهتمام بشعرها ، و سنذكر في هذا المقال ما هي أسباب تساقط الشعر ، و كيفية ايقاف تساقط الشعر ، و طرق للاهتمام و العناية به ، لكن الرجال أيضاً يمكن أن يعانوا من نفس المشكلة و هي تساقط الشعر بشكل ملحوظ .

 أسباب تساقط الشعر: 

كيفية الاهتمام بالشعر و إيقاف تساقطه :

1- إهمال تناول الوجبات الغذائية الصحية ، و التي تغذي الجسم بشكل عام ، و تغذي الشعر على وجه الخصوص ، و بالتالي تعمل على تقويته ، حيث إن التغذية المناسبة تعمل على تقوية الشعر و تقلل من تساقطه.

2- التقدم بالعمر ، حيث يؤثر عمر الشخص سواء كان رجلاً أو امرأة على قوة و كثافة و غزارة الشعر بشكل أو بآخر ، ففي مرحلة الشباب يكون الشعر في ألمع أيامه ، و أكثره حيوية و نعومة ، و كثافة ، لكن التقدم بالسن يعمل على إضعاف البويصلات الشعرية في الجسم ، و بالتالي تساقط الشعر بشكل ملحوظ و يبدو الشعر أقل كثافة عما كان عليه من قبل

3- يعد أيضاً الضغط النفسي ، و التوتر العصبي من الأمور التي تؤثر على قوة الشعر و كثافته و بالتالي تؤدي إلى تساقطه بشكل ملحوظ ، لذلك نلاحظ أحياناً بأن الإناث في فترة الاختبارات ، و خاصة في المرحلة الثانوية يعانون من تساقط الشعر و تضعفه .

4- يجب الحفاظ على شرب كميات كافية من الماء ، ليبقى الشعر في حالة انتعاش ، و حتى لا يحدث جفافاً بفروة الرأس و بالتالي تقصف الشعر ، و تساقطه .

5-  الابتعاد قدر المستطاع عن المواد الكيماوية و الصبغات و الكريمات و المرطبات التي تؤثر على صحة الشعر ، و تؤدي إلى تساقطه بشكل ملحوظ .

6- الحرص على غسل الشعر بالمياه الفاترة ، أو الباردة ، و الابتعاد عن استخدام الماء الساخن ، لأنه يؤثر على جذور الشعر بشكل مباشر .

7- إذا كان الشخص الذي يعاني من تساقط الشعر من محبي القهوة بشكل ملحوظ ، يجب عليه التقليل منها ، حتى يستفيد الجسم من العناصر الغذائية التي يتناولها ، لأن القهوة تعمل على استنزاف جميع الفوائد من الجسم ، و بالتالي الحصول على شعر أقوى .