تكاثرت الدراسات حول أهمية السعادة ودورها في المحافظة على صحة سليمة، ولأن حياتك تهمها الصحة و السعادة، “مجلتك” جلبت لك عزيزتي من خلال الأسطر التالية 5 أماكن رائعة ستجلب لك السعادة، تعرفي عليها!
1-الطبيعة:
عند إحساسك بالاحباط أو التوتر اذهبي في نزهة إلى طبيعة خضراء ومزهرة.
2- البحر:
قومي بنزهة إلى البحر وامشي حافية القدمين على الرمل، الرمل والحركة وهواء البحر يساعدون على التخفيف من التوتر، فأمواج البحر لحن ساحر يشغل فكرك بأجمل الألحان.
3-حوض الاستحمام:
املئي حوض الاستحمام بالماء الساخن وعطرك المفضل، أشعلي شمعة واستمعي إلى موسيقاك المفضلة، إن الرومانسية مفيدة وتساعد على الارتخاء.
4-صالون التجميل المفضل لديك:
لطالما انتقد الكثيرون النساء اللواتي يقصدن صالون التجميل عندما يشعرن بالتوتر، لكن هذا المكان يوفر لك الدلال بعيدا عن مشقات الحياة وهمومها، هذا الوقت مخصص لك وحدك، فعند تقليم أظافرك احرصي على أن تدليك يديك ورجليك لترتخي العضلات المتشنجة وتسري الدماء في عروقك بشكل أفضل.
5-النادي الرياضي:
اقصدي النادي الرياضي ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل، الرياضة تزيد من رشاقتك لتتمكني من ارتداء الملابس التي تحلو لك ولتقومي بالنشاطات التي تحبين.