تعد شهور الحمل الأولى من أهم مراحل الحمل، ففيها يتكون الجنين ويبدأ بالنمو لذا فعليك “عزيزتي” إذا كنت في شهور حملك الأولى أن تنتبهي لنفسك جيدا واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يحافظ عليك وعلى جنينك تجنب كل الأطعمة التي قد تتسبب في الإجهاض.لمعرفة هاته الأطعمة تابعي معنا قراءة هذه المقالة ف “ام سارة” ستطلعك عليها :
- الأطعمة الغنية بفيتامين “ج”
- الأناناس
- بذور السمسم
- الفواكه الحمضية
- الشاي الأخضر
- الأسماك المعلبة
الأطعمة الغنية بفيتامين “ج” تساعد على انقباض الرحم بشكل طبيعي وبالتالي فإن تناول كمية كبيرة منه تؤدي إلى إجهاض الحمل في بدايته. فحاولي التقليل منها.
الأناناس من الفواكه التي قد تؤدي إلى حدوث الإجهاض لأنه يحتوي على مادة الباباين الذي يؤدي إلى زيادة ليونة المهبل وبالتالي إمكانية حدوث الإجهاض للحمل في بدايته.
لبذور السمسم فوائد عديدة غير أن على المرأة الحامل الإبتعاد عنها خصوصا عند مزجها بالعسل.
الفواكه الحمضية مثل البرتقال غنية جدا بفيتامين “ج” الذي يتسبب في حدوث إجهاض خلال الشهور الأولى للحمل.
الإكثار من شرب الشاي الأخضر يمكن أن يؤدي إلى حدوث مشاكل في الخصوبة ويؤدي كذلك إلى حدوث الإجهاض، وبالتالي فعليك بالإبتعاد عن شربه أثناء الحمل خصوصا في الشهور الأولى.
تحتوي الأسماك المعلبة على بعض المواد الكيميائية مثل محلول الملح والمواد الكيميائية الأخرى التي تؤدي إلى ارتفاع الضغط لدى المرأة الحامل وتؤدي إلى احتباس الماء تحت الجلد وقد تؤدي إلى حدوث الإجهاض.