المقادير :
- حبة موز مقطعة مكعبات ومجمدة
- 6 حبات فراولة مجمدة
- حبة كيوي مقطعة مكعبات ومجمدة
- نصف كوب يوغورت بنكهة الفانيليا مجمد
- نصف كوب عصير برتقال
- ربع كوب عصير اناناس
طريقة التحضير :
ضعي مكونات السموثي في خلاط الكهربائي واهرسي الكل حتى يتكون مزيج ناعم.
صبي السموثي في اكواب التقديم ثم زيني بالفراولة وقدميها باردة